Pernah dengar tentang air super
antioksidan dan air hidrogen? Pernah dengar juga tentang radikal
bebas? Itu semua ada hubungannya dengan stres
dan gaya hidup yang nggak sehat.
Dan sialnya, stres seperti udah jadi bagian
dari hidup saya. Begitu juga dengan gaya hidup yang nggak sehat. Apa kamu juga?
Stres Pengundang Radikal Bebas
Sebagian besar teman saya bekerja
sebagai pegawai kantoran. Pegawai negeri atau swasta. Saya satu dari sedikit
yang memilih bekerja sesuai hobi.
Hobi saya berkata-kata. Saya Penulis buku dan novel. Saya ghostwriter. Ngeblog juga. Editor freelance di beberapa
penerbit juga.
Pokoknya, dunia kata-kata deh. Disodori rumus matematika atau kode html, langsung kliyengan deh saya. Hehe....
Enak?
Wuiiih, enak banget dong. Tapi ternyata,
bekerja sesuai passion pun tak lepas dari yang namanya stres.
Apalagi kalau punya karakter melankolis
perfeksionis seperti saya. Penginnya sempurna. Nggak boleh ada salah satu titik
pun.
Kalau sudah begitu mulai stres, deh. Kesehatan pun mulai terganggu. Mules
nggak jelas, sakit maag, sakit kepala, dan gampang emosi.
Belum lagi jam makan dan jam tidur yang
jadi nggak keruan. Minum pun kadang lupa. Bisa tuh seharian duduk di depan meja kerja.
 |
| Kebiasaan buruk kalau sedang deadline: lupa minum. |
Makan? Kalau sedang deadline saya lebih
sering ngemil segala macam keripik dan kerupuk.
Baru belakangan saya tahu bahwa kebiasaan
saya itu jelek banget karena bisa memancing radikal bebas.
Nah loh. Apa lagi, tuh, radikal bebas?
Bahaya Radikal Bebas bagi Tubuh
Radikal bebas adalah molekul yang
mengandung elektron tidak berpasangan Sifatnya tidak stabil dan sangat reaktif.
Berbahayakah radikal bebas ini?
Iya, bahaya banget. Radikal bebas bisa
menyerang berbagai molekul di dalam tubuh.
Akibatnya, bisa menimbulkan gangguan
keseimbangan dalam tubuh, bahkan menjadi pencetus utama kerusakan jaringan dan
penuaan sel, terutama sel jantung dan otak.
Selain itu, bisa memicu timbulnya beragam penyakit seperti Parkinson, kanker, diabetes, jantung, stroke, Alzheimer, tukak lambung, penuaan, dan penurunan kemampuan kognitif.
Selain itu, bisa memicu timbulnya beragam penyakit seperti Parkinson, kanker, diabetes, jantung, stroke, Alzheimer, tukak lambung, penuaan, dan penurunan kemampuan kognitif.
Kenapa radikal bebas itu bisa ada di dalam
tubuh kita?
Ternyata, radikal bebas bisa ada di
dalam tubuh kita karena banyak hal.
- Sisa metabolisme di tubuh kita sendiri, terutama dari proses penguraian lemak dan karbohidrat.
- Polusi udara.
- Asap rokok.
- Radiasi.
- Bahan kimia industri.
- Sinar ultraviolet yang berlebihan.
- Makanan.
- Minuman.
- Stres
 |
| Stres salah satu penyebab bertambahnya radikal bebas dalam tubuh. Atasi dengan air super antioksidan. |
Bahkan, menghirup oksigen pun bisa mengundang
radikal bebas. Serem banget! Kan kita nggak mungkin
berhenti makan dan minum, apalagi berhenti menghirup oksigen.
Berita bagusnya, kita bisa kok melawan
radikal bebas itu dengan air super antioksidan.
Air Super Antioksidan untuk Melawan Radikal Bebas
Sebenarnya, tubuh kita butuh radikal
bebas. Tapi kalau jumlah radikal bebas itu berlebihan, ia malah akan merusak
tubuh kita. Hm … segala yang berlebihan itu memang nggak baik, kan?
Untuk melindungi tubuh, kita perlu
memperbanyak asupan antioksidan ke dalam tubuh.
Antioksidan adalah bahan yang akan membantu
melindungi sel-sel tubuh kita dari efek buruk radikal bebas.
Cara mendapatkan antioksidan alami adalah
dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna hijau, merah,
kuning, ungu, dan oranye.
Buah-buahan dan sayur-sayuran itu
mengandung banyak vitamin A, C, dan E.
Apa saja makanan sumber antioksidan?
- Buah-buahan. Misalnya tomat, kiwi, jeruk, buah beri, anggur, pisang, apel, mangga, pir, pepaya, nanas, stroberi.
- Sayur-sayuran. Misalnya brokoli, wortel, bayam, aspragus, ubi merah, kubis merah.
- Kacang-kacangan. Misalnya almond dan kacang kenari.
- Teh hijau.
 |
| Buah-buahan dan sayur-sayuran sumber antioksidan alami. |
Makanan dan minuman yang mengandung
antioksidan ini mesti dikonsumsi tiap hari, loh. Kalau cuma seminggu sekali
atau sedapatnya hidayah, tentu hasilnya tidak akan maksimal.
Pintar-pintar kita, deh, memilih makanan
dan minuman yang akan dikonsumsi. Bukan cuma enak, melainkan juga baik untuk
kesehatan.
Minuman, misalnya. Kita memang butuh minum.
Tetapi harus pilih-pilih juga minuman seperti apa. Yang paling bagus adalah air
hidrogen alias air super antioksidan.
Kualitas Air Minum
Diakui atau tidak, kualitas air bersih
kita belum bisa dibanggakan. Menurut Survey Sosial Ekonomi Nasional (Susenas)
BPS, ada peningkatan akses rumah tangga Indonesia pada air minum yang layak.
Tapi, itu pun belum ada yang mencapai
100% layak. Provinsi Bali tercatat sebagai yang paling besar persentase aksesnya
pada air bersih layak minum, yaitu 90,85%.
Lainnya ya … di bawah itu. Provinsi Lampung
bahkan hanya 53,79%
Sebagian masyarakat mengandalkan air tanah
dan air PAM untuk minum. Selebihnya mengonsumsi air dalam kemasan atau air
galon isi ulang.
Tidak ada jaminan bahwa air minum
tersebut mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Pada tahun 2017 Badan Kesehatan Dunia
(WHO) melaporkan bahwa 1,7 juta anak meninggal akibat lingkungan yang tidak
sehat. Salah satunya adalah karena buruknya kualitas air.
Padahal, nih, masih menurut WHO, 80% penyakit
di dunia dapat dicegah dengan dengan meminum air yang baik.
Manfaat Air Hidrogen
Berangkat dari keprihatinan akan
kualitas air minum itu, K-Link Indonesia meluncurkan K-Link
Hydrogen Generator mini.
Ukurannya kecil saja. Diameternya 5 cm
dan tingginya cuma 3,8 cm. Praktis untuk penggunaan di rumah atau untuk dibawa
bepergian.
Seperti yang dipakai oleh Nissa Sabyan
ini, nih.
Hydrogen generator ini adalah generator
penghasil molekul hidrogen (H2) terlarut yang mampu menyulap kandungan air
menjadi kaya hidrogen. Air yang dihasilkan generator ini disebut air hidrogen
yang merupakan air super antioksidan.
Apa, sih, manfaat air hidrogen ini untuk
kesehatan?
- Memperlambat proses penuaan.
- Mencegah dan menyembuhkan peradangan.
- Melindungi kesehatan jantung.
- Meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.
- Mencegah kerusakan otak (termasuk parkinson).
- Meningkatkan kesehatan kulit. Membantu proses regenerasi kulit dan mengatasi kulit kusam.
- Membantu proses penyembuhan beberapa penyakit, seperti diabetes tipe 2 dan jantung.
- Menyembuhkan stres.
- Membersihkan racun dari dalam tubuh.
Konsumsi Air Super Antioksidan
Berapa banyak air hidrogen si super
antioksidan ini perlu diminum?
Idealnya, sih, air super antioksidan ini
diminum setiap hari sebanyak 2 liter (8 gelas).
Meminum 2 liter air hidrogen ini sama
dengan mengonsumsi 1.512 buah pisang, 1.032 buah apel, 90 butir brokoli, 76 batang
wortel, atau 7,4 buah labu.
Hm… kebayang nggak sih, makan lebih dari
seribu butir apel per hari? Eung … saya ngebayanginnya aja udah langsung
kenyang.
 |
| K-Link Hydrogen Water Generator Mini untuk menghasilkan air super antioksidan. |
Perbaiki Gaya Hidup
Fyuuuuh … sepertinya saya harus segera
memperbaiki gaya hidup. Menambah porsi konsumsi sayur-mayur dan buah-buahan
segar, lebih banyak beraktivitas fisik yang lebih dari sekadar senam jari di
atas keyboard laptop, dan cukup minum.
Stres?
Ahaha … itu juga harus terus dikurangi. Caranya?
Mungkin terdengar (eh, terbaca) klise, but it works:
- Menikmati pekerjaan yang sedang saya tangani. Mencintai saja nggak cukup. Harus bisa menikmatinya juga.
- Ikhlas.
- Banyak bersyukur.
Selama masih hidup, saya nggak mungkin
berhenti makan, minum, apalagi mogok menghirup oksigen.
Tapi saya bisa berusaha mengelola stres
dan meningkatkan asupan antioksidan demi kesehatan saya. Kamu juga, kan?
Salam,
Triani Retno A
Penulis,
Editor, Blogger
konsumsi air mneral yang sehat itu wajib apalagi sudaha da Klink ini sangat membantu meningkatkan taraf hidup sehat di keluarga Indonesia. selain itu konsumsi buah-buahan.
BalasHapusWah, musti banyak2 minum air putih ini.... untuk menjaga kesehatan....
BalasHapusAlhamdulillah saya nggak merokok dan gak ngopi. Air putih menjadi minuman utama tiap harinya. Yaa efeknya memang terasa banget sih. Kebetulan aktivitas yg begitu padat tiap harinya, tp stamina juga terjaga dengan baik. Mungkin dengan alat ini, bs menambah daya tahan tubuh lebih ekstra nih. Coba ahh..
BalasHapusMencintai saja gak cukup, harus bisa menikmati pekerjaan yang kita lakukan. Dan bagi yang bekerja belum sesuai passion, semoga tetap bisa menikmati pekerjaan yang dilakukan.
BalasHapus* salam kenal ya Mbak Eno, sepertinya ini kali pertama saya BW kesini (jika saya gak lupa)
Bagus ya produknya. Praktis dan bermanfaat sekali. Member K Link bisa dapat harga diskon kali ya?
BalasHapusBiar tercukupi, sedia minum di sebelah mbak waktu kerja. Jadi saat haus tinggal meraihnya aja deeh ��
BalasHapus@Lulu : hehe... sebenernya selalu sedia satu gelas di meja kerja. Tapi sering lupa diminum :D
BalasHapus@Yas Marina Dewi : Teh Yas member K-Link?
BalasHapus@Ririe Khayan : Buat nikah aja nggak cukup kalo cuma cinta kan, Mbak? :D :D
BalasHapusSalam kenal juga, Mbak Ririe :)
Edo Pradana Prasitha : Iyaaa....ini alatnya keren banget!
BalasHapus@adi pradana : bener, Mas. :)
BalasHapus@okapi-foodblogger : betuuul.Kebiasaan mudah untuk hidup sehat ya :)
BalasHapus