Resensi Buku Resep Sehat JSR

 

Zaidul Akbar. Dokter yang mendalami pengobatan thibun nabawi ini meluncurkan buku baru. Judulnya Resep Sehat JSR, 200 Resep Menyehatkan dr. Zaidul Akbar.

Tak tanggung-tanggung, Buku Resep Sehat JSR ini dikemas lux. Tebal 524 halaman, kertas art paper mengilap, foto-foto indah berwarna, dan hardcover bercetak timbul. Harga bandrolnya pun mantap. Rp 249.000.

Grand launching buku ini dilaksanakan melalui webinar tanggal 6 Maret 2021. Teuku Wisnu, Brand Ambassador Syaamil Quran, juga hadir.

Seperti apa sih buku karya dokter lulusan FK Undip ini? Yuk, baca terus. Saya ulas secara bijaksini dan bijaksitu.

Resensi buku-buku tentang kopi:

• Karena Kopi Tidak Untuk Diperdebatkan
• Usaha Kedai Kopi, Memahami Seluk-Beluknya.

 

Kesehatan dalam Islam

Islam sangat memperhatikan masalah kesehatan. Al-Quran dan hadis Rasulullah banyak menyebut tentang kesehatan ini. Baik yang berupa peringatan maupun pengobatan penyakit.

Salah satunya adalah hadis yang diriwayatkan oleh oleh Bukhari dari Ibnu Abbas. “Ada dua kenikmatan yang banyak manusia tertipu karenanya, yaitu nikmat sehat dan waktu senggang.”

Masya Allah. Bener banget. Kita (eh saya, nggak tau yang lain mah) sering baru nyadar kalau sehat tuh nikmat yang luarrrr biasa ketika sedang sakit.

Yaelah. Padahal kenapa juga mesti nunggu sakit baru bisa bersyukur atas nikmat sehat, ya.

Menjaga kesehatan adalah salah satu bentuk pertanggungjawaban kita kepada Allah.

Menjaga kesehatan adalah bentuk syukur kita kepada Allah. Dengan jiwa raga yang sehat, kita bisa mudah melaksanakan ibadah. Dengan jiwa raga yang sehat kita bisa melakukan kebaikan sebanyak mungkin.

 

Tiga Aspek Kesehatan

Apa yang harus diperhatikan agar kita selalu sehat?

Di Buku Resep Sehat JSR ini Zaidul Akbar menyebutkan tiga aspek yang mesti kita perhatikan supaya penyakit nggak mendekati kita.

Pertama, hati (kalbu) yang sehat. Kedua, raga yang sehat. Ketiga, makanan yang sehat. Ketiga aspek tersebut saling memengaruhi dalam melahirkan kondisi kesehatan tubuh. Jika terjadi ketidakseimbangan dari ketiga aspek tersebut, bisa dipastikan tubuh akan sakit. (halaman 11)

Sering kan ya, kita dengar berita tentang orang yang jatuh sakit karena kesedihan mendalam, karena kepikiran sesuatu, dan sebagainya.

Bahkan ada juga yang jatuh sakit karena iri teramat-sangat pada kebahagiaan orang lain.

Ketiga aspek tersebut dibahas dalam buku Resep Sehat JSR ini. Jadi, selain memberikan resep-resep menyehatkan, dr. Zaidul Akbar juga memberikan pendekatan ruhaniah untuk memperbaiki kalbu.

Pengobatan fisik dan batin.

Dalam berbagai kesempatan dr. Zaidul Akbar mengingatkan bahwa kesembuhan datang dari Allah. Ramuan herbal ini hanyalah perantara untuk menyembuhkan dengan izin Allah.

Tak sembarang makanan boleh masuk ke tubuh kita. Dalam ajaran Islam, jelas bahwa makanan haruslah halal dan thayyib. Harus baik dan sehat. Makanan dan minuman yang tidak halal dan tidak thayyib ini menjadi sumber berbagai penyakit.

Makanan sehat.

 

Pengobatan Alami

Sebelum dr. Zaidul Akbar populer dengan pengobatan herbal, ada beberapa praktisi kesehatan lain yang juga concern pada pengobatan. Salah satunya adalah Prof. Hembing Wijayakusuma, pakar pengobatan tradisional dan akupunktur.

Mungkin tidak lazim ya dokter yang mendapat pendidikan ilmiah modern, kok malah mengandalkan pengobatan herbal tradisional.

Yang saya baca di buku Prof. Hembing, Pemenang The Star of Asia Award, Pertama di Asia Ketiga di Dunia yang ditulis oleh Siti Nafsiah (Prestasi Insan Indonesia, 2000), hal tersebut karena kekhawatiran para dokter jika dianggap terkun.

Terkun adalah akronim dari “dokter dukun”. Dokter tapi cara pengobatannya kok kayak dukun, pakai ramuan daun-daunan dan akar-akaran.

Sekarang, dr. Zaidul Akbar mempopulerkan Jurus Sehat Rasulullah (JSR) yang pada intinya merupakan thibun nabawi, pengobatan ala Rasulullah.

Dalam JSR ini dr. Zaidul Akbar menggunakan daun-daunan, rimpang-rimpangan, rempah-rempah, dan sebagainya dalam pengobatan. Memanfaatkan kekayaan alam dan memadukannya dengan ilmu kesehatan dalam Islam.

Al-Quran dan hadis Rasulullah memang menyebut berbagai bahan alami yang dapat digunakan sebagai obat. Di antaranya adalah madu, jahe, kurma, jinten hitam, minyak zaitun, dan buah delima.

 

Struktur Buku

Buku Resep Sehat JSR ini berbobot 750 gram, terdiri atas tiga bab. Kita dan Penyakit, Penyakit dari Allah Obatnya Pun dari Allah, serta 200 Resep JSR dan Cara Meraciknya.

Menarik sekali melihat pembagian di Bab 2 (Penyakit dari Allah, Obatnya Pun dari Allah). Ada 9 subbab sesuai jenisnya. Bumbu Dapur, Buah-buahan, Sayuran Segar, Umbi, Daun-daunan, Bunga-bungaan, Kacang-kacangan, Tumbuhan Biasa yang Luar Biasa, dan Air Zamzam.

Masya Allah. Ternyata nih, bumbu-bumbu yang lazim ada di dapur kita punya khasiat obat. Duo bawang merah bawang putih, jahe, kapulaga, bunga lawang, kencur, ketumbar, cengkeh, garam, dan sebagainya.

Setiap jenis bumbu dapur, sayur dan sebagainya dijelaskan secara ringkas dalam buku ini. Kandungannya apa, manfaatnya bagi kesehatan apa.

Lengkap dengan foto-foto yang jelas, tajam, dan tepercaya. Eh, penting disebutkan loh ini.

Foto berwarna di setiap penjelasan.

Hayo, siapa yang masih bingung mana jahe dan mana kencur, mana kunyit dan mana temulawak? Siapa yang belum tau gimana penampakan kapulaga, daun wungu, atau daun keji beling?

Dengan foto-foto yang jelas di Buku Resep Sehat JSR ini, kita jadi lebih mudah mencari bahan untuk meracik ramuan herbal.

Lalu bagaimana meracik bahan-bahan herbal itu menjadi ramuan yang menyehatkan?

Bab 3 Buku Resep Sehat JSR membahas tuntas tentang racik-meracik ini. Bahannya apa aja, takarannya berapa, cara membuatnya bagaimana.

Secara ringkas, isi buku ini bisa dilihat dalam infografis berikut.

Buku Resep Sehat JSR.

Untuk setiap masalah kesehatan, ada beberapa resep. Jadi, kita bisa memilih mau meracik yang mana.

Misalnya nih, untuk mengobati asma ada dua resep. Yang pertama menggunakan serai, cengkeh, jahe, madu, dan air panas.

Yang kedua menggunakan kayu secang, pandan, kapulaga, jahe, madu, dan air panas.

Kalau butuh banget, tinggal pilih mana yang bahannya tersedia di rumah. Kalau saya, yang pertama tuh.

Btw, ketika ikut acara Launching Buku Resep Sehat JSR, pertanyaan saya kan nggak dijawab karena keterbatasan waktu.

Alhamdulillah, jawabannya ada di dalam buku ini. Jadi, langsung saya coba deh.

Ramuan alami untuk mengobati asma.

 

Sedikit Ganjelan

Seberapa penting buku ini untuk dimiliki? Bagi saya sih, penting banget. Makanya kemarin saya ikut preorder (PO) Buku Resep Sehat JSR ini.

Saya sudah dua tahun menjadi follower IG @zaidulakbar. Dari follower-nya masih ratusan ribu, sampai sekarang sudah 2,9 juta.

Meski rajin menyimak resep-resep yang dibagikan di sana, saya kurang puas. Di Instagram kadang penjelasannya nggak tuntas.

Karena ingin mendapat penjelasan yang tuntas, saya membeli bukunya. Puas banget bacanya.

Tapi, seperti judul subbab ini, saya merasakan sedikit ganjelan. Nggak mengganggu isi buku, sih. Cuma itu aja, agak ngeganjel.

Di halaman 13 tertulis, “Seorang ilmuwan dari Jepang dalam bukunya mengatakan bahwa DNA manusia memiliki karakteristik on (nyala) dan off (padam). Nyala dan padamnya gen bergantung dari cara berpikir kita.”

Pertanyaannya, siapa nama si ilmuwan Jepang itu? Apa judul bukunya? Sampai paragraf itu berakhir, saya tak menemukan jawabannya. Catatan kaki juga tidak ada.

Saya lihat ke Daftar Pustaka yang terbagi atas Buku, Jurnal, dan Situs. Dari 14 nama penulis buku di sana, tak satu pun yang namanya berbau Jepang.

Ganjelan kedua ada pada resep Sup Perontok Lemak di halaman 476-477.

Sup Perontok Lemak.

Ahaha … dari daftar isi saya memang langsung ke sini. Soalnya lagi ada target ngerontokin kelebihan lemak di perut.

Di resep (halaman 476) tertulis bahan-bahan yang dibutuhkan adalah jamur kuping, brokoli, dan jamur tiram. Plus rempah-rempah, tentunya.

Tapi pada foto Sup Perontok Lemak (halaman 477), tampak jelas jamur kuping, brokoli, dan jamur enoki. Iya, jamur enoki. Padahal, di resepnya nggak ada jamur enoki. Adanya jamur tiram.

 

Rekomendasi

Lepas dari dua hal itu, Buku Resep Sehat JSR ini keren banget! Sangat perlu dimiliki oleh siapa pun yang ingin sehat, tetap sehat, dan semakin sehat.

Oya, resensi atas buku Resep Sehat JSR ini juga bisa ditonton di channel YouTube Triani Retno

 

Data Buku

Judul: Resep Sehat JSR, 200 Resep Menyehatkan dr. Zaidul Akbar

Penulis: dr. Zaidul Akbar

Fotografer: Ismailia Shara dan Heru Erlangga

Editor: Wafa Nailatunnajah Fauzi dan Safitri Lusiana D.

Penerbit: Sygma Media Inovasi

Terbit: Januari 2021

Cetakan: 1

Tebal: xii + 524 hlm.

ISBN : 978-623-95687-1-9

Harga: Rp 249.000,-

Buku ini bisa dibeli di Syaamil Store (silakan hubungi nomor 0812-2448-2002) atau reseller resmi Syaamil di marketplace.

Resep Sehat JSR dari dr. Zaidul Akbar.

Salam,

Triani Retno A